0113-405177

Hulp bij depressiviteit en slecht in je vel zitten

Wat is depressie?

Iedereen voelt zich wel eens rot en verdrietig: je hebt last van ‘een dipje’. Als deze klachten langer dan 2 weken de hele tijd aanwezig zijn, kan het zijn dat je een depressie hebt. Je kan dan last hebben van de volgende symptomen:
  • Je hebt nergens meer zin in
  • Je bent vaak moe
  • De klachten lijken je leven te beheersen
  • Je moet vaak huilen
  • Je voelt je leeg of somber
  • Je kan je niet concentreren
  • Je hebt geen puf, geen energie
  • Je vindt dat het leven geen zin heeft
  • Je hebt nare gedachten over de dood
Depressiviteit komt veel voor. In alle leeftijden, bij zowel mannen als vrouwen en onder hoogopgeleiden en laagopgeleiden. Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders krijgt ooit in het leven te maken met een depressie.

Hoe behandelen we een depressie?

We gaan op zoek naar praktische handvaten: we kijken samen wat we kunnen doen zodat je weer balans in je leven krijgt. Afhankelijk van de ernst van jouw klachten kunnen we met cognitieve gedragstherapie aan de slag gaan. Dat betekent dat we dieper ingaan op je gedachten en je gedrag.

Je krijgt uitleg over wat depressieve klachten zijn. En over wat er wel werkt en juist niet werkt om depressieve klachten tegen te gaan. Ook leer je hoe je niet-helpende gedachten kunt vervangen door helpende gedachten. Daarnaast leer je hoe je je beter kunt ontspannen.

Neem vrijblijvend contact op

Wanneer je het gevoel hebt dat je wel wat hulp kunt gebruiken om weer positiever en met meer plezier in het leven te staan, dan ben je in mijn psychologenpraktijk van harte welkom. Je kunt mij bellen voor een afspraak op 06 - 0000 0000 of mij een berichtje sturen via de contactpagina van deze site.
NAAM - Psycholoog Midden-Zeeland
NAAM
  • Erkend psycholoog
  • Geen verwijsbrief nodig
  • Afspraak op korte termijn
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact