0113-405177

Hulp bij chronische vermoeidheid

Van chronische vermoeidheid is sprake wanneer je al 6 maanden of langer achter elkaar erg moe bent. Er is geen medische verklaring voor de vermoeidheid gevonden en rusten helpt niet tegen de moeheid. Door de moeheid kan je veel minder dingen doen dan je gewend was. Je hebt bijvoorbeeld moeite met werk, studie, huishouden, sport of leuke dingen doen met familie en vrienden.

Welke symptomen van chronische vermoeidheid zijn er nog meer?

Naast de ernstige moeheid kan je ook andere klachten hebben. Deze symptomen komen het meest voor:
  • Je hebt problemen met je geheugen of concentratie.
  • Je bent niet uitgerust als je wakker wordt.
  • Je bent nog lang heel moe nadat je actief bent geweest.
  • Je hebt pijn in je spieren of gewrichten.
  • Je hebt meer of vaker hoofdpijn.
  • Je lymfeklieren in de hals of oksels zijn gevoelig.

Behandeling van chronische vermoeidheid

Met behulp van cognitieve gedragstherapie leer je anders naar je klachten te kijken en er anders mee om te gaan. Dat betekent dat we dieper ingaan op je gedachten en je gedrag. Je krijgt uitleg over wat chronische vermoeidheid is. En over wat er wel werkt en juist niet werkt om chronische vermoeidheidsklachten tegen te gaan. Ook leer je hoe je niet-helpende gedachten kunt vervangen door helpende gedachten. Daarnaast leer je hoe je je beter kunt ontspannen.

Leren omgaan met chronische vermoeidheid

Als je worstelt met de impact van chronische vermoeidheid in je leven en je moeite hebt met het accepteren ervan, neem dan eens vrijblijvend contact met mij op. Je kunt me bellen op 06 - 0000 0000 of via het contactformulier een berichtje sturen. Ik hoor graag van je.
NAAM - Psycholoog Midden-Zeeland
NAAM
  • Erkend psycholoog
  • Geen verwijsbrief nodig
  • Afspraak op korte termijn
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact